莲藕猪蹄红罗卜汤
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人做过这道菜
妮可得意
熟藕性温味甘,有丰富的维C和蛋白质,与排骨同食能起到益
胃健脾、养血补益的功效（今次将排骨换成猪蹄主要是我
家小公举喜欢吃猪皮[呲牙]）.
加绿豆同煮又可以清热解烦……
总之莲藕营养价值非一般的高，大家应常煲此汤
胃健脾、养血补益的功效（今次将排骨换成猪蹄主要是我
家小公举喜欢吃猪皮[呲牙]）.
加绿豆同煮又可以清热解烦……
总之莲藕营养价值非一般的高，大家应常煲此汤
用料
莲藕猪蹄红罗卜汤的做法
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准备好所有材料
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猪蹄，鸡爪，章鱼干齐飞水，洗净控干水份
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莲藕红罗卜洗净切块, 绿豆洗净泡水半小时.
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最后将全部材料放入煲内，注入材料约两倍的清水,大火煲开十分钟，转小火煲约一小时.
郁香清甜的靓汤来啦!
记得放少量的盐调调味哟.
小贴士
所有肉类飞水后煲出来的汤水不油腻
