毛豆炒鸡脯肉

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碧绿碧绿的毛豆看着就让人食欲大增,趁着毛豆还嫩的时候,多吃一些,再不吃就变成黄豆了。

用料  

毛豆炒鸡脯肉的做法  

  1. 毛豆洗干净,加少许盐、花椒、大料和水,水开后煮四五分钟关火。这一步主要是让毛豆入味。剥出豆待用。

    毛豆炒鸡脯肉的做法 步骤1
  2. 鸡脯肉切丁,加盐、料酒、蚝油、黑胡椒碎抓匀腌十几分钟。白胡椒粉也可以,我觉得黑胡椒的味道更好些。

    毛豆炒鸡脯肉的做法 步骤2
  3. 这是腌好的样子

    毛豆炒鸡脯肉的做法 步骤3
  4. 热锅凉油,下腌好的鸡脯肉,加料酒中火翻炒。

    毛豆炒鸡脯肉的做法 步骤4
  5. 炒至鸡脯肉变色,下入所有的配料,加盐和少许水翻炒至熟,出锅前淋香油即可。

    毛豆炒鸡脯肉的做法 步骤5
  6. 出锅

    毛豆炒鸡脯肉的做法 步骤6

小贴士

鸡脯肉和毛豆里都有盐,所以炒的时候先尝一下再决定是否加盐。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2017-08-18 17:27:18
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毛豆炒鸡脯肉的答疑

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