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【甜品】南瓜羹的甜甜蜜蜜

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阿朴宅的厨房  阿朴宅
南瓜性温、味甘，含有丰富的维生素和果胶，果胶有很强的吸附作用，可以起到解毒的作用，果胶还可以保护胃黏膜帮助消化；南瓜还可以消除致癌物质

用料  

南瓜
牛奶

【甜品】南瓜羹的甜甜蜜蜜的做法  

  1. 南瓜切块加水在锅中炖煮，南瓜与水大概是2:1的比例，将南瓜炖软

    【甜品】南瓜羹的甜甜蜜蜜的做法 步骤1

  2. 加入一杯牛奶，煮开，基本南瓜就软烂了，用搅拌器将炖好的南瓜打成糊

    【甜品】南瓜羹的甜甜蜜蜜的做法 步骤2

  3. 细滑的南瓜羹出锅，南瓜本身的香甜滋味就很足了，可以不用额外添加糖类

    【甜品】南瓜羹的甜甜蜜蜜的做法 步骤3

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【甜品】南瓜羹的甜甜蜜蜜相关分类

甜品 糖水
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该菜谱发布于 2017-08-19 00:19:58
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