排骨洗净焯水备用。
新鲜的莲子去掉绿壳。掰开中间，去除莲芯，泡水备用。
砂锅装入大碗水，放入排骨，料酒，姜片。大火烧开后，小火慢炖1小时。
放入莲子，小慢炖40分钟，关火后加入盐，鸡精。ok
上传你做的莲子排骨养生汤
小魔女kiwi
