小甜蜜酱焖籽乌鱿鱼
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人做过这道菜
呆呆小旁友呆呆
简单方便又肥肠好吃的创意料理，手残党新手都可以尝试，绝对意想不到的好吃，除此之外，籽乌非常营养，它本身的化合物，近年来，日本名古屋大学山田静之教授等人，从乌贼体内提取了一种名为“阿普里罗灵”的化合物，认为可作为抗癌剂。籽乌内含蛋白质32%，脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分，是上等海味补品；乌贼还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。快点做起来吧！
用料
小甜蜜酱焖籽乌鱿鱼的做法
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浸泡，再用流动水冲洗，一定要去软骨
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尖椒也切块，忘记拍照啦
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非常棒的调料
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大概炒3分钟左右
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大概还是炒3分钟
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加入酱料后，翻炒均匀，然后加入一碗热水
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因为酱料有咸味，所以不要加太多盐了哦，汤汁收干，地瓜软糯，就可以出锅了哦
小贴士
一定要趁热吃哦，不然凉了籽乌会变硬，用了地瓜，非常搭配，也可以用土豆，我猜想味道也会好吃
