爱夏_D
【辅食】藜麦菠萝饭
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人做过这道菜
微信公众号：浩浩妈祎宸（hhmyichen）
网络食谱所标注的月龄在我看来并没有可靠的依据，宝宝的个体差异很大，妈妈最清楚自己宝宝的情况，我的食谱均未标注适合多大月龄，请各位妈妈根据自己宝宝对食物的接受程度自行判断。
网络食谱所标注的月龄在我看来并没有可靠的依据，宝宝的个体差异很大，妈妈最清楚自己宝宝的情况，我的食谱均未标注适合多大月龄，请各位妈妈根据自己宝宝对食物的接受程度自行判断。
用料
【辅食】藜麦菠萝饭的做法
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菠萝从三分之一处切开，小的部分做盖子，大的部分用勺子挖出一个正方形的洞
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胡萝卜切小丁，豆腐切小块，藜麦、虾仁、玉米粒、豌豆粒洗净，取适量菠萝肉，混合均匀
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将混合好的藜麦饭倒入菠萝内
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将菠萝盖子盖好，放入蒸锅，大火20分钟
小贴士
我选的菠萝比较小，所以填充的饭不多，请根据自己选的菠萝大小调整填充的菜和饭的量和蒸的时间
