每日便当🍱记录一

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常年工作繁忙,午饭总是2点之后。今年肠胃大病出血后,决定从此告别外卖,减少饭局,开启午餐便当之旅。

做的不是什么天花乱坠的美食秀秀,但且秉承干净,营养,荤素搭配,增肌减脂的午餐便当🍱。最重要的是要和地沟油,外卖再见了👋

不定期更新,鼓励健康的自己、希望肠胃能够尽快调理好!

用料  

我很懒,家常菜,就不写用料了

每日便当🍱记录一的做法  

  1. 绿椒烧大虾,虾米炖小南瓜,红椒炒鸡脯

    每日便当🍱记录一的做法 步骤1
  2. 香煎三文鱼,鸡腿菇烧鱼丸,豆瓣酱洋葱炒豆干,小青菜

    每日便当🍱记录一的做法 步骤2
  3. 苦苣番茄小樱桃沙拉,干锅花菜,香煎带鱼

    每日便当🍱记录一的做法 步骤3
  4. 芦笋炒鸭蛋。虾米烧南瓜,清蒸黄花鱼

    每日便当🍱记录一的做法 步骤4
 

每日便当🍱记录一相关分类

该菜谱发布于 2017-08-21 21:58:26
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每日便当🍱记录一的答疑

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