紫米 | 20g |
小米 | 20g |
酒米 | 20g |
燕麦 | 20g |
薏仁 | 20g |
豆浆粉 | 1包(30g) |
黄冰糖 | 少量 |
盐 | 少量 |
甜玉米粒(可以不加,我是家里刚好有一点顺便一起加的) | 少量 |
山药、莲子、百合 | 适量 |
水 | 根据自己的量加 |
头一天晚上将紫米、小米、酒米、薏仁加水泡入锅中(还可以加百合 莲子等等)
当天早上将泡好的食材加入冰糖、盐上锅熬开,继续开到小火再熬大概30分钟
熬得差不多时 加入豆浆和燕麦片 再熬五分钟即可(豆浆粉我是用烧开的饮用水冲化加入的,家里有豆浆可以直接加豆浆)