宝宝黑芝麻酱

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家有10个半月的宝贝,缺钙,但不吃钙片,自制芝麻酱增加钙源。

用料  

黑芝麻 150
核桃油 (可不加) 10毫升

宝宝黑芝麻酱的做法  

  1. 清洗黑芝麻,挑出杂质,用筛子捞出黑芝麻。

    宝宝黑芝麻酱的做法 步骤1
  2. 把清洗后的黑芝麻倒入炒锅中,有少量水也没有关系,直接开小火翻炒,不能着急,火候过大容易炒糊,糊了就苦了不能给宝宝做原料了。翻炒过程中不能停,能逐渐发现黑芝麻水分消失,由黑色变成黑灰,当铲子上附着的黑芝麻变少直至没有,就代表已经炒好。此次黑芝麻量不大,大概翻炒10分钟左右就好了。

    宝宝黑芝麻酱的做法 步骤2
  3. 翻炒熟的黑芝麻放凉后,倒入料理机,我用的是九阳的破壁料理机,不能持续不间断工作,工作几分钟就让机器休息一会,将芝麻搅成粉末状态加入10毫升核桃油,也可以不加任何油,我是为了让宝宝营养多元化才放的。大概用了两个小时完成最后成品。

    宝宝黑芝麻酱的做法 步骤3
  4. 随着搅拌的时间长短出油量也不同,看料理机里黑芝麻的状态,若觉得出油不够就多打几次。

    宝宝黑芝麻酱的做法 步骤4

小贴士

用料理机做黑芝麻酱需要耐心,为了宝宝吃自己做的无添加放心酱也值得了。
 

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该菜谱发布于 2017-08-24 09:04:40
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