肾气凌人滋补粥

Name: 肾气凌人滋补粥
Ingredients: 70克黑豆; 70克黑米; 25克黑芝麻; 20克花生; 80克山药; 5克枸杞; 5个板栗; 4个核桃; 1块黑糖

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男人肾精亏虚，易腰膝酸软、疲劳犯困，女人肾气不足，易脱发白发、气色不佳，还易出现宫寒，加速衰老。所以无论男女，都应该注重养生，于是我选用了九种美味可口的补肾食物，药补不如食补，这款补肾粥适合全家一起享用，既滋补又美味。

用料

也可加入红枣煮粥，味道更加香甜

粥

随便看看

该菜谱发布于 2017-08-24 11:26:24

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