西葫芦鸡蛋饼

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西葫芦除了能提供适量的磷、铁、维生素A和维生素C外,还富含水分,有润泽肌肤的作用,常吃西葫芦能达到止渴止咳,除湿消肿等的功效。
西葫芦大概是菜场上比较便宜的菜了吧,早上给家人做个西葫芦鸡蛋饼,经济实惠,关键是健康营养。
跟着步骤来,一个盆搞定一切,后期打扫战场也轻松多了。

用料  

普通面粉 120克
西葫芦 1个
鸡蛋 2个
140克
3克

西葫芦鸡蛋饼的做法  

  1. 有人不认识西葫芦的吗?北方人叫它茭瓜(角瓜),南方人喜欢叫它西葫芦瓜

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 西葫芦瓜洗净,打成丝

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 加入盐,用筷子搅拌几下,放一会儿。这步的作用是用盐浸瓜丝,瓜会恹恹,不会那么硬了,方便后面的搅拌。
    不要浸很久,目的不是让瓜丝出水,而是让瓜丝恹恹就可以了

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 打入两个鸡蛋

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀,用盐浸泡过的瓜丝很好搅拌的

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 加入水和面粉

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 顺时针搅动均匀即可

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤7
  8. 搅拌好的状态就是这样的,这个状态不稀不厚,烙出来的饼,软硬刚好
    太厚,饼会硬,口感不好。太薄,烙不成形,也是失败的
    看不到小视频的,请升级下厨房版本哦

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤8
  9. 冷锅热油,用勺子舀入,一般4勺就差不多了,端起锅,左右前后摇一圈,饼会自动流动,成圆形
    或者直接用勺子摊开、摊均匀,也可以

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤9
  10. 端起锅,前后晃动,当饼可以离开锅底,自由滑动,就是熟了,翻过来,继续烙好另一面,同理,饼自由滑动,离开锅底就完全熟了,看看烙至喜欢的颜色就起锅吧

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤10
  11. 早上,搭配咸鸭蛋,再来碗杂粮粥,一顿健康营养的中式早餐就成了

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤11
  12. 每次烙西葫芦鸡蛋饼,还没烙完呢,前面的就被洗劫一空了😄😄,这就是厨娘的乐趣吧😄😄

    西葫芦鸡蛋饼的做法 步骤12

小贴士

瓜丝一定要用盐浸泡一会儿,方便后面的操作。

参照这个菜谱,大家做出 1846 作品

全部1846个作品

 
该菜谱发布于 2017-08-24 19:40:40
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