前腿瘦肉切片,用料酒、醋、花生油、酱油腌制十分钟。苦瓜切薄片,放四勺盐腌制出绿色的苦瓜水。
倒掉苦瓜水,用手挤挤苦瓜水,这样就不会很苦,然后再用清水洗三遍,不然的话会很咸的!
把锅洗干净,把水烧干再放油,这样油就不会溅出来。
油烧至八成热,放腌制好的瘦肉,大火炒到变色,大概一分钟左右。
放大蒜
盛出放一旁备用
放油,煸香大蒜放苦瓜炒至八成熟
加入之前炒好的瘦肉,勾芡装盘。
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