#辅食记#红枣山药泥
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人做过这道菜
燕嬷嬷
山药含大量淀粉酶、多酚氧化酶、维生素，能为宝宝补充身体所需多种营养成分，促进宝宝大脑和骨骼发育。红枣含多种维生素、蛋白质、矿物质和膳食纤维，其中维生素P含量尤其高，可以促进宝宝生长发育，预防宝宝过敏。但是，红枣纤维质地较粗，枣皮不易消化，建议妈妈们在充分烹煮过后，去皮去核后再给宝宝食用。
适合月龄：6M+
适合月龄：6M+
用料
#辅食记#红枣山药泥的做法
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山药洗净切段
Tips：山药生的时候去皮很粘腻，而且含有植物碱，会灼痛皮肤，妈妈们不用着急去皮，我们等煮熟后再去皮就可以了，轻松撕掉不伤手
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红枣洗净，放在碗里添加少量清水，跟山药一起上蒸锅，开锅后蒸20分钟
Tips：蒸红枣的时候最好用碗盛着加点水，避免红枣蒸熟后过于干瘪
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20分钟后，开盖，用筷子检测下山药的成熟度，能轻松夹断，断层粉糯就可以啦！
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蒸熟的山药撕去外皮，红枣同样撕去表皮并去核
PS：红枣蒸熟后我尝了一个，觉得有点过甜了，所以最后只用了3颗枣子，大家可以根据自己家枣子的甜度和大小，酌情增减枣子数量哦~我用的是灰枣
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将去皮的山药和红枣肉切成小块
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用料理棒加适量的白开水打成泥状，水慢慢加，调整浓稠度，如果你一下没厚住加太多水，可以适量加点米粉拌一下
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装盘装饰一下就好啦~
小贴士
成品闻起来非常香甜诱人，嬷嬷我没忍住尝了一小口...
这滑腻的口感，真是受不了...
但是小樾樾同学非常爱吃！几乎吃光了一整碗！
自己不爱吃的也会下意识不做给孩子吃，是很多妈妈们在无意识中犯的错。
嬷嬷提醒各位妈妈们，不要用自己的饮食偏好去干涉宝宝尝试美食的权利哦~让他/她尽量去尝试世间美好的食物吧，毕竟，没准儿一不小心就培养了一个美食家呢~哈哈哈~
这滑腻的口感，真是受不了...
但是小樾樾同学非常爱吃！几乎吃光了一整碗！
自己不爱吃的也会下意识不做给孩子吃，是很多妈妈们在无意识中犯的错。
嬷嬷提醒各位妈妈们，不要用自己的饮食偏好去干涉宝宝尝试美食的权利哦~让他/她尽量去尝试世间美好的食物吧，毕竟，没准儿一不小心就培养了一个美食家呢~哈哈哈~
