宝宝辅食【蛋黄青菜饼】
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人做过这道菜
水果糖甜甜
多宝11个月长了8颗牙 现在不爱吃太碎的食物，要锻炼小牙牙的咀嚼能力了
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营养丰富 又很简单
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用料
宝宝辅食【蛋黄青菜饼】的做法
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先准备好食材 蛋黄 青菜 面粉 水
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蛋黄和蛋清分离 一岁以下只取用蛋黄部分
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青菜浸泡洗净后沥干备用
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面粉用中筋面粉即可 最好用全麦面粉更加营养
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先将蛋黄和面粉混合 如果搅拌比较干 可以加少许水
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用打蛋器搅拌均匀
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用刀将青菜的叶子部分与杆分离 只选用叶子部分 切碎备用
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将青菜碎和蛋液混合均匀
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准备好橄榄油和不粘锅
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热锅冷油8滴左右
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用勺子舀面粉液倒入锅内
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小火轻轻摊开煎制
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过2分钟翻面
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背面再煎制两分钟至金黄色即可
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晾至温热可以切成小块给宝宝拿在手里食用
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也可以切成小块锻炼宝宝的手指拿捏能力哦
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多宝吃的很开心，祝各位宝贝们也吃的开心❤️
小贴士
这道辅食的青菜可以换成任何的蔬菜制作哦，1岁以内的宝宝 不用放盐和任何调味品 一岁过后可以加少量盐和全蛋，大人也可以吃 老少皆宜
