大米 | 三人份(小秘诀:一人三把米) |
鱿鱼 | 半只 |
虾 | 12只 |
蛏子 | 100g |
鸡胸肉 | 2块 |
洋葱 | 1个 |
西红柿 | 2个 |
口蘑 | 约10颗 |
黄椒 | 半个 |
红椒 | 半个 |
青椒 | 半只 |
柠檬 | 半个 |
大蒜 | 适量 |
白葡萄酒 | 约100g |
西班牙海鲜饭调味料 | 1袋(600g米用一袋) |
处理食材:虾去头去虾线,蛏子泡水吐砂,鱿鱼清洗干净切圈。
鸡胸肉切丁,用料酒、生抽、淀粉腌着备用。
西红柿、洋葱切丁,口蘑切小片
换另一锅炒蛏子,烹入白葡萄酒,蛏子开口了即可,此过程中会出水,蛏子与汤汁盛出备用。
为了确保米能熟,所以事先将米淘好泡水,炒完海鲜后将米放入锅中加油翻炒2分钟。
不粘锅烧热,加普通食用油,油热后倒入洋葱丁与蒜末炝炒,香味出来,加入虾和鱿鱼翻炒,虾变色后将虾与鱿鱼取出,洋葱丁还在锅中,放腌好的鸡胸肉丁翻炒,炒差不多放入西红柿丁与口蘑片,翻炒,让西红柿出汁,此处可适量加盐,为了更好的出汁
西红柿出汁后,往里加水,淹过鸡肉,然后加入这个西班牙海鲜饭调料包,盒内是一小袋一小袋的,一般600g米放一袋,我们放了一袋。放进去颜色立刻有了变化。有了这个调料包,只需要调节盐味即可。
将炒好的米粒倒入加了调料包的汤汁中,翻动翻动,此时可适量加水淹过米粒,盖上锅盖焖制15到20分钟。
此时准备摆盘的青红黄椒与柠檬
米饭焖好后,将青红黄椒与海鲜一起放在饭上,摆盘~再焖3分钟
这就是成品啦~