全麦面包 | 两片(100克左右) |
核桃仁 | 三四个核桃 |
葵花籽仁 | 100克 |
肉桂粉 | 10克 |
橄榄油 | 一勺 |
内酯豆腐 | 350克 |
桃子 | 两个 |
香蕉 | 一根 |
牛奶 | 150克左右吧(我给忘了╮(╯▽╰)╭不要超出模具就行) |
椰子粉 | 适量 |
全麦面包烤一烤,脆脆的装在保鲜袋里捏碎
核桃仁和葵花籽仁打碎,和面包碎、肉桂粉、椰子粉、橄榄油一起拌匀,放到底部铺了油纸的模具里,用勺子压实
然后放到冰箱冷冻
豆腐用勺子压碎,把析出的水滤掉
桃子去皮,果肉打成泥
豆腐➕桃泥➕牛奶打匀
再加入鱼胶粉,一起加热到稍微起泡就可以了
然后放到一边冷却
把饼底拿出来,另外一个桃子去皮切小三角,围边,香蕉切片铺在饼底上
慕斯液稍冷却之后慢慢注入模具,磕一磕模具,让慕斯液渗入水果缝隙,也可以让中间没有气泡
然后就可以放冰箱啦~
我是放冷冻里的……
看慕斯凝固了就可以拿出来开吃啦~