材料洗净备用
处理配菜:青椒、红椒、胡萝卜、洋葱都取半个切丁,香菜切碎末。
处理虾:虾头拧断,虾头和虾尾分开,虾尾去虾线开背。
切鱿鱼:鱿鱼切块,倒入料酒腌制去腥。
焯贝类:水煮开放入盐和料酒后放入贝类,等壳开了捞出。
炒虾油:虾头用厨房纸擦干后放入油锅炒,炒出红色的虾油,夹出虾头。
炒海鲜:用虾油煸炒洋葱。洋葱炒软后,放入沥干水的鱿鱼和虾尾。
加咖喱:海鲜炒至变色加入咖喱。
放贝类:倒入第5步中焯好的贝壳翻炒至均匀裹上咖喱。
捞出海鲜:把贝壳类和其他海鲜分两盘装,锅底留有一些汤汁。
(为了后面海鲜和饭同炒时,米饭不卡在贝壳里)
放胡萝卜:放入胡萝卜炒至微微变软,再加半碗水煮出一些汤汁。
炒米饭:汤汁收到一半的时候,加入米饭翻炒。
加入配料:米饭炒散后,加入步骤10中盛出的海鲜(不带贝壳的那碗)和青椒、红椒、香菜再翻炒一两分钟。
摆盘:米饭盛入盘中,贝类码放在边沿。
享用:切两瓣柠檬,吃的时候挤上些柠檬汁更好吃~