下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
白菜
9.7
羊肉
9.6
草莓
9.5
红薯
8.7
羊排
8.7
芋头
6.6
猪肉
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
紫甘蓝smoothie
紫甘蓝smoothie
3
人做过这道菜
收藏
she2016
为了消耗紫甘蓝找的，没想到口感不错。
紫甘蓝没有蔬菜的生味，只是提色。而且因为不容易完全打成汁，留下沙沙的口感，很不错。
洛神花茶应该是精髓，这边超市没找到，但味道已经很喜欢，暂时先记下。
方子来自cooking classy
以下是三人份。
用料
紫甘蓝（切小块）
8OZ
香蕉
1只
蓝莓
1杯
草莓
1杯
牛奶(原方是杏仁奶)
1/2杯
原味酸奶或奶开菲尔
5.3OZ
洛神花茶
1杯
紫甘蓝smoothie的做法
所有材料混合，打成能汁。
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
上传你做的紫甘蓝smoothie
被大家加入到以下菜单
✔️低GI的日常菜
随便看看
沙姜粉
田七鸡汤
彩色粽子
小白菜土豆
苦瓜炒肉丝
山药炖鸭子
雪碧鸡翅
竹笋鸡
凤尾西芹
椒盐仔排
该菜谱发布于 2017-08-29 06:47:29
54 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢紫甘蓝smoothie的也喜欢
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
烟火间
22 做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
洋yang吖
1 做过
一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！
Jim峻
4 做过
天使山楂瑞士卷|山楂之恋一口难忘
燕舞莺霏
0 做过
作者she2016的其他菜谱
【下饭神器】青椒龙利鱼
she2016
211 做过
纯记录
she2016
208 做过
自制盐卤豆腐（超详细）
she2016
21 做过
羊排一羊两吃（煎羊排+羊排汤）
she2016
8 做过
低热量菜花米“薯条”（baked cauliflower tots）
she2016
4 做过
尖椒茄子（健康少油版）
she2016
6 做过
【消耗豆渣】豆渣咖喱酱
she2016
5 做过
【消耗豆渣】无面粉香蕉苹果豆渣蛋糕
she2016
2 做过
紫甘蓝smoothie的答疑
关于紫甘蓝smoothie的做法还有疑问？
登录提一个问题
she2016
