下奶鸡肉海带汤
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人做过这道菜
朝族媳妇辣白菜
【鸡肉海带汤】
刚生孩子以后
和妈妈们讨论最多的就是吃啥能下奶呢
每每这个时候
我都会分享婆婆给我做的海带鸡汤
这个汤真是屡试不爽
好多妈妈回奶后喝了它又找回来了！
刚生孩子以后
和妈妈们讨论最多的就是吃啥能下奶呢
每每这个时候
我都会分享婆婆给我做的海带鸡汤
这个汤真是屡试不爽
好多妈妈回奶后喝了它又找回来了！
用料
下奶鸡肉海带汤的做法
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准备好所有食材
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把整个鸡放入砂锅内
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锅内放入生姜片
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倒入清水
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盖上盖子煮30分钟
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海带冷水泡20分钟
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捞出整鸡
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过滤一下鸡汤
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撇去浮油
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把泡好的海带切段
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鸡肉撕成丝
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切小葱
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鸡汤再次煮开
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把海带加鸡汤中，继续煮
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加入蒜泥
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加入少许的盐（刚下奶期，可以不放）
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加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放）
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加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放）
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放入鸡丝
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最后撒上葱花就可以啦！
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配上米饭开吃吧！
小贴士
1、尽量选择油脂少的三黄鸡
2、海带要充分泡发，味道才好
3、余下的鸡肉可以沾椒盐食用
4、如果正在下奶期，一天最少喝汤6次
2、海带要充分泡发，味道才好
3、余下的鸡肉可以沾椒盐食用
4、如果正在下奶期，一天最少喝汤6次
