宝宝辅食~蔬菜鲜虾蛋堡

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已经出牙的宝宝,对流质食物失去兴趣,喜欢固体食物或者自己拿着东西吃。但是,此时宝宝咀嚼能力差,食物还不能太硬太韧。这款鸡蛋堡做法简单,松软又营养满满。

用料  

鸡蛋 1个
面粉 一匙
娃娃菜 一片
鲜虾 三只
一小段
圆形煎蛋模 一个

宝宝辅食~蔬菜鲜虾蛋堡的做法  

  1. 一个鸡蛋用打蛋器搅打三五分钟。这样会让蛋堡松软一些,没有打蛋器可不打。放入一勺面粉混匀

    宝宝辅食~蔬菜鲜虾蛋堡的做法 步骤1
  2. 葱,切沫。虾挑虾线,切碎。娃娃菜,切碎。菜可以换成其它,虾可以换成鳕鱼,肉沫等。平底不粘锅,倒入一点油,小火,油热后,放入葱,几秒后,放入菜虾,煸炒至肉变色,菜熟软。

    宝宝辅食~蔬菜鲜虾蛋堡的做法 步骤2
  3. 将肉菜框入模具中,鸡蛋倒入。

    宝宝辅食~蔬菜鲜虾蛋堡的做法 步骤3
  4. 小火,双面煎熟即可。

    宝宝辅食~蔬菜鲜虾蛋堡的做法 步骤4
  5. 牙签将周围剥离模具。

    宝宝辅食~蔬菜鲜虾蛋堡的做法 步骤5

小贴士

任何菜肉都可以。倒入鸡蛋后特别容易熟。
 

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该菜谱发布于 2017-09-02 14:30:54
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