减肥零食燕麦饼

燕麦片用即食燕麦片，快熟也可以。

一部分打碎，比例自己随意。

放配料了，盐和椰蓉我个人认为必需的，椰蓉的口感太好了，咸味也非常棒，至于黑芝麻、肉桂粉和蔓越莓干自己喜欢就好，也可以用其他坚果果干替换。

再放液体，这饼干的甜味主要来自30ml蜂蜜，为了热量，成品基本上不甜，喜甜的要加糖。用力把所有材料搅拌均匀，因为液体少，要狠用力压实，如果实在太散了可以适量加点牛奶或水。

按20克一个造型，我只是随便压扁了，要用力，不用力会散的。

上下150度，烤25分钟，冷却了放密封盒子储存。