天凉景物清，白露汤已好
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若愫
从白露到霜降，秋意正浓。肺属金，通气于秋，阳热逐渐收降到地下，地表开始出现露水，若此时热降不足，阴液会少，人体也是一样，阴液不足时就会出现各种秋虚肺燥的症状，因此白露时节要注意养肺，但肺喜润不喜燥，所以不能一味进补，饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等。
用料
| 原料（4人份） 嘎拉苹果1个、雪梨1个、银耳10克 甜杏仁10克、红枣5个、黄冰糖10克 |
天凉景物清，白露汤已好的做法
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嘎拉苹果、雪梨、甜杏仁洗净备用。
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将嘎拉苹果、雪梨去皮、去核，切成小块
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银耳凉水泡发，去蒂，红枣去核，切块。
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汤煲內加适量水，所有材料放入汤煲內，大火煲开后转小火，待一小时左右，润肺解秋燥的汤品即可出锅。
小贴士
秋燥不是多喝水就能解决的，要把水转化成体内的津液，这样干燥才能真正化解。于是，梓萱分享了这道润肺、解燥、化解秋虚的白露汤。一碗看似简单的汤，其实里面有一套五行理论，喝下它，就可以帮助身体与此季此时的天地之气合拍。
