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酸奶冰棒
酸奶冰棒
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柏樹
夏天怎么能不吃冰棍呢。
用料
自制无糖酸奶
随意
蜂蜜
随意(更低卡可以用代糖)
水果
随意
酸奶冰棒的做法
想放的水果切成小粒,如果模具大可以切大点。
酸奶+蜂蜜+切好的水果。
搅拌搅拌搅拌,倒进模具里。
丢进冰箱,冻好就可以开吃啦。
小贴士
快碳+蛋白质,很好的运动后补充。
我每次都是运动后来一根,
低卡无负担,爽!
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
上传你做的酸奶冰棒
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该菜谱发布于 2017-09-07 09:57:05
12 收藏
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