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熬夜的人一定要喝的滋补汤水

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药补不如食补，食补里最推荐的莫过于汤水，我们大部分都是有什么用什么，其实不同的食材有不同的功效，所以征对性选择食材来煲汤，更有助于食补的方向性和效果

用料  

冰鲜乌鸡 半只
红枣 10颗
桂圆 10颗
生姜 一块
大蒜 半个
盐 少许

熬夜的人一定要喝的滋补汤水的做法  

  1. 冰鲜乌鸡半只，红枣10颗，桂圆10颗，生姜一块，大蒜半个，盐少许

    熬夜的人一定要喝的滋补汤水的做法 步骤1

  2. 做法：

    生姜削去皮后切成薄片，大蒜也同样切片

    桂圆去壳后桂圆肉留用

    乌鸡洗净后放入瓦煲中，放入姜片和蒜片

    接着放入剥好的桂圆肉

    放入洗净的红枣

    出锅前调入少许食盐即可趁热食用

    熬夜的人一定要喝的滋补汤水的做法 步骤2

  3. 成品图

    熬夜的人一定要喝的滋补汤水的做法 步骤3

小贴士

乌鸡比较适合女生，尤其喜欢熬夜的人要多喝

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的熬夜的人一定要喝的滋补汤水

 

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每天汤水的封面
每天汤水
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该菜谱发布于 2017-09-07 10:03:27
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