红椒沙拉佐鲷鱼

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【厨渣和吃货】课堂,10年经验的屌丝西厨和吃货主播,同时是两个餐饮品牌的共同创办人,教你用女神般的姿态下厨!
抓住夏天的尾巴,趁周末能肆无忌惮地睡觉,晚起,就来一个Brunch吧!酸酸的,带一点点提神的辣味……配一杯清茶,快乐其实可以很简单

难度:★★
时间:20-30分钟
分量:2人份
创作者:Nick

用料  

红鲷鱼 500g
黄油 15g
红甜椒 1个
青柠檬 1个
酸豆角 2条
蒜头 2瓣
薄荷叶 5g
黑胡椒 1g
橄榄油/食用油 50g
红酒醋 15g
2g
牛至叶 1g

红椒沙拉佐鲷鱼的做法  

  1. 用火枪将红甜椒的表皮烤焦,以便去掉红甜椒表皮的韧性,并保留里面的水分。(烘烤时,建议使用不锈钢碟子。不能使用烤炉噢~);并将其烤焦的表皮去掉。

    红椒沙拉佐鲷鱼的做法 步骤1
  2. 将酸豆角、蒜头切碎;取青柠檬皮切丝,青柠檬对半切开留起; 把红甜椒切丝。

    红椒沙拉佐鲷鱼的做法 步骤2
  3. 在已切碎的红甜椒、蒜头、3/4的青柠檬皮和酸豆角中,加入红酒醋、橄榄油、牛至叶、3/4的盐和1/2个的青柠檬汁,并将适量的薄荷叶撕碎加入。

    红椒沙拉佐鲷鱼的做法 步骤3
  4. 红鲷鱼解冻后,切成适中的大小,用厨房纸巾稍微吸掉鱼肉上多余的水分。

    红椒沙拉佐鲷鱼的做法 步骤4
  5. 撒上少许黑椒和剩余的盐,轻轻地为鱼肉按摩一下。

    红椒沙拉佐鲷鱼的做法 步骤5
  6. 从剩余的青柠檬中,切两块约0.4cm厚度的柠檬片准备。开炉热锅,待黄油融化后,再放进柠檬片和剩余的青柠檬皮碎,待闻到有柠檬的香气后,再将鱼肉入锅。

    红椒沙拉佐鲷鱼的做法 步骤6
  7. 中火煎至两面金黄色。可用筷子或叉子戳一下鱼肉最厚的部分,能插进去就OK了!

    红椒沙拉佐鲷鱼的做法 步骤7
  8. 将红椒沙拉铺在红鲷鱼上摆拍装饰。

    红椒沙拉佐鲷鱼的做法 步骤8

小贴士

1.烘烤时,建议使用不锈钢碟子。不能使用烤炉噢~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

红椒沙拉佐鲷鱼相关分类

该菜谱发布于 2017-09-07 23:10:01
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