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紫薯银耳羹

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芒果沙的厨房  芒果沙
银耳能补充植物胶原，紫薯富含花青素，两者具有很好的滋补抗氧化抗衰老作用。

用料  

紫薯 一个
银耳 2-3小朵
冰糖 适量（个人喜好）

紫薯银耳羹的做法  

  1. 紫薯银耳羹
    【材料】紫薯1个  野生银耳2小朵
    【工具】膳魔师等各种保温效果好的保温瓶
    【做法】将泡发好的野生银耳2-3小朵，撕碎，紫薯洗净去皮切小丁，一起放入保温杯，用热开水预热两遍，放入适量冰糖。再冲入刚烧的热开水，水不要太满。盖紧杯盖，横放一晚上即可。

    紫薯银耳羹的做法 步骤1

  2. 此法还可以做银耳莲子羹，紫薯西米露等，让你的早餐美美的

上传你做的紫薯银耳羹

 

紫薯银耳羹相关分类

甜品 紫薯银耳羹 银耳羹 莲子银耳羹 菠萝银耳羹 冰糖银耳羹
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该菜谱发布于 2017-09-09 19:40:32
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