【减脂小厨房】缤纷柚香沙拉

4 人做过这道菜
工作忙碌,能留给厨房和拍照的时间越来越少。
感谢“又伊鲜”提供的沙拉汁,给了我重返厨房的动力。

提到柚子,第一想到的食材就是虾仁。
腌制虾仁的时候突然想加入一些沙拉汁,结果出奇的好吃!
虾仁的鲜美混合酱汁的香甜,入口就忘了一日的辛苦,只想感恩生活美好。

虾仁还可以换成鸡胸肉,腌制后平底锅煎熟即可。

以下食材为2人份。

用料  

牛油果(中等) 半个
虾仁 200g
圣女果 4-6个
混合蔬菜 200g
又伊鲜柚香沙拉汁 适量
白胡椒粉 少许(可省略)
大蒜粉 少许(可省略)
柠檬 几片

【减脂小厨房】缤纷柚香沙拉的做法  

  1. 先处理虾,去头剥壳,开背后清理掉黑线。放入少许盐和淀粉,用清水洗掉虾表面的黏液。清洗干净后,用厨房纸吸干表面水分,加入少许白胡椒粉和大蒜粉,倒入沙拉汁,搅拌一下,放入冰箱冷藏。

    【减脂小厨房】缤纷柚香沙拉的做法 步骤1
  2. 清洗其他蔬菜,放入大碗中。
    热锅,表面刷上一层油,倒入虾仁用中火煎至变色。

    【减脂小厨房】缤纷柚香沙拉的做法 步骤2
  3. 翻面,注意火候。
    我拍了几张照片,结果有点焦了(捂脸

    【减脂小厨房】缤纷柚香沙拉的做法 步骤3
  4. 虾仁熟后乘出,切牛油果,放入大碗中。
    倒入沙拉汁,混合均匀,放入虾仁就大功告成。

    【减脂小厨房】缤纷柚香沙拉的做法 步骤4
  5. 摆盘,(拍照),开动。

    【减脂小厨房】缤纷柚香沙拉的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

【减脂小厨房】缤纷柚香沙拉相关分类

该菜谱发布于 2017-09-10 07:56:28
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