炝汁鲜鱿

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渔船开埠了,最近海产品新鲜、丰富,一样样吃过来。今天买到鲜鱿,用热炝的做法,原汁原味,美味!

用料  

鲜鱿 一斤重一个
蚝油 2茶勺
3片
花雕酒 4-5勺
少许
小红椒 2个
啤酒 少许

炝汁鲜鱿的做法  

  1. 将鲜鱿洗净后,表面撒些盐,用手揉搓下,去除些粘液后,再冲洗干净。切条备用。

  2. 锅中放净水,水中放入姜片、花雕酒,煮沸后,倒入鲜鱿汆一下。肉质卷曲、变白即可用漏勺捞起。如图,切成丁块的小红椒可放在鱿鱼上。

    炝汁鲜鱿的做法 步骤2
  3. 另起油锅,放入姜片爆香后,倒入蚝油、花雕酒、少许啤酒后煮开后浇入鲜鱿中。

  4. 稍作搅拌后即可食用。

    炝汁鲜鱿的做法 步骤4

小贴士

⚠️按理,热炝需要多些油,但为了健康饮食,我用了炝的做法,减少了油量;
⚠️调味时可以加糖;
⚠️用啤酒代替水是为了保持食材的鲜嫩,加水食材肉质容易老;

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-09-10 15:38:51
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