腌肉 | |
Thigh Cutlet 鸡大腿肉 | 3块约500克 |
料酒 | 1大勺 |
淀粉 | 2小勺弱 |
盐 | 1克 |
调料汁 | |
老抽 | 半大勺 |
生抽 | 1大勺 |
糖 | 1.5大勺 |
陈醋 | 2大勺 |
水 | 2大勺 |
其它料 | |
姜 | 5片 |
花椒、干红辣椒 | 适量 |
葱 | 大量(最好吃的下脚料) |
切蚕豆大的块,用料酒和淀粉、1克盐抓匀腌10分钟。
做酱汁:调料混合即可。
锅中放少油,将姜、花椒、红干椒炸香,捞出。
将肉下锅炒,不必过多翻动,每面炒出油再翻。
如果鸡出油过多,倒掉。
(如果想健康些,可以用不粘锅,不放油,直接放肉和干红椒和姜和花椒,炒出油。)
鸡肉接近八九分熟时,加入调味汁,同时把切丁的大葱放入翻炒均匀,一分钟后关火。