虾仁洗净,加入米酒和罗勒碎拌匀放置一旁。
甘蓝切条,红菜椒切条,蒜瓣切碎,全部倒入锅里加入橄榄油,海盐,黑胡椒粉拌匀,倒入烤盘,放入预热好的烤箱,220度上下火,烤30分钟。
鸡蛋煮熟捞出放入凉水放置一旁。
之前拌菜的锅放火上预热,倒入虾仁,用拌菜剩余的油炒熟虾仁,关火,虾仁不用乘出。
过凉水的熟鸡蛋剥壳,切成小块,放置一旁。
烤好的甘蓝菜直接倒入虾仁锅内,加入米醋拌匀,甘蓝吃酸,米醋多一点没有关系。此步骤可根据个人口味调味,比如加入凉拌用酱油,盐,黑胡椒粉等,但不可多,整体酸口更好吃。
装入烤盘,再加入碎鸡蛋,拌匀即可。