烤甘蓝沙拉🥗

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用料  

鸡蛋 2个
甘蓝 半个
虾仁 少量
蒜瓣 7~8个
红菜椒 1个
调料 橄榄油,海盐,米醋,米酒,罗勒碎,黑胡椒粉

烤甘蓝沙拉🥗的做法  

  1. 虾仁洗净,加入米酒和罗勒碎拌匀放置一旁。

    烤甘蓝沙拉🥗的做法 步骤1
  2. 甘蓝切条,红菜椒切条,蒜瓣切碎,全部倒入锅里加入橄榄油,海盐,黑胡椒粉拌匀,倒入烤盘,放入预热好的烤箱,220度上下火,烤30分钟。

  3. 鸡蛋煮熟捞出放入凉水放置一旁。

  4. 之前拌菜的锅放火上预热,倒入虾仁,用拌菜剩余的油炒熟虾仁,关火,虾仁不用乘出。

    烤甘蓝沙拉🥗的做法 步骤4
  5. 过凉水的熟鸡蛋剥壳,切成小块,放置一旁。

  6. 烤好的甘蓝菜直接倒入虾仁锅内,加入米醋拌匀,甘蓝吃酸,米醋多一点没有关系。此步骤可根据个人口味调味,比如加入凉拌用酱油,盐,黑胡椒粉等,但不可多,整体酸口更好吃。

    烤甘蓝沙拉🥗的做法 步骤6
  7. 装入烤盘,再加入碎鸡蛋,拌匀即可。

    烤甘蓝沙拉🥗的做法 步骤7

小贴士

烤箱烤20分钟的时候,可拿出翻拌后再送入烤箱继续烤,整体会烤的更均匀,甘蓝要烤软。鸡蛋最后才放,不会在拌的过程中碎掉。
 

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该菜谱发布于 2017-09-10 20:58:03
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