家常爆炒花甲

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一款营养价值高适合减肥阶段食用的多汁海鲜

用料  

花甲 500克
姜末 10克
蒜片 10克
葱段 10克
生抽 1勺
耗油 1勺
料酒 2勺
水淀粉 1勺

家常爆炒花甲的做法  

  1. 准备材料:
    新鲜花甲500克   姜末  葱片  葱段  料酒  生抽  耗油  水淀粉

    家常爆炒花甲的做法 步骤1
  2. 将新鲜的花甲倒入盆中,倒入刚好没过花甲的清水。再撒上一小勺盐。浸泡2小时。也可以在清水中滴两滴香油,刺激它。这样是为了让花甲更快的吐沙。

    家常爆炒花甲的做法 步骤2
  3. 煮一锅热水,将洗净的花甲放入开水中煮沸,待花甲全部开口捞出用凉水过一下泡沫。

    家常爆炒花甲的做法 步骤3
  4. 闭口的花甲是死的,不可以食用请扔掉。

    家常爆炒花甲的做法 步骤4
  5. 中火烧热铁锅,倒入适量食用油待油温升高时放入姜末、蒜片煸炒至有香味。

    家常爆炒花甲的做法 步骤5
  6. 转大火放入花甲,依次加入料酒、生抽、耗油。爆炒均匀让花甲充分吸收到调料。

    家常爆炒花甲的做法 步骤6
  7. 加入葱段提升香味,最后加入水淀粉收汁出锅。

    家常爆炒花甲的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2017-09-11 14:27:42
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