生酮华夫饼

Name: 生 酮华夫饼
Ingredients: 1个鸡蛋; 2克泡打粉; 10克椰子面粉; 适量淡奶油; 适量水; 10克杏仁粉

7.6 综合评分

34 人做过这道菜

清晨茉莉qfj

生酮也可以吃甜点
这里的量是7个小的。
每个蛋白质2克
碳水0.7
脂肪4.1
热量26.5

用料

鸡蛋	1个
泡打粉	2克
椰子面粉	10克
淡奶油	适量
水	适量
杏仁粉	10克

生酮华夫饼的做法

粉类混合均匀后打入鸡蛋再加淡奶油和适量水，调成面糊，稍微干一点点
华夫饼模具抹油，放一勺面糊在中间，明火调小火，一分钟把模具反过来再烧一分钟即可

小贴士

全程小火，注意晃动一下模具，让饼可以受热均匀
面糊稠一点，出来的饼才会比较厚。

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该菜谱发布于 2017-09-11 14:56:03

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