下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
丝瓜
9.5
毛豆
9.0
蓝莓
8.7
黄瓜
8.1
茄子
7.7
柠檬
7.6
牛肉
6.8
豌豆
6.7
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
饼
生 酮华夫饼
生 酮华夫饼
7.6
综合评分
34
人做过这道菜
收藏
清晨茉莉qfj
生酮也可以吃甜点
这里的量是7个小的。
每个蛋白质2克
碳水0.7
脂肪4.1
热量26.5
用料
鸡蛋
1个
泡打粉
2克
椰子面粉
10克
淡奶油
适量
水
适量
杏仁粉
10克
生 酮华夫饼的做法
粉类混合均匀后打入鸡蛋再加淡奶油和适量水，调成面糊，稍微干一点点
华夫饼模具抹油，放一勺面糊在中间，明火调小火，一分钟把模具反过来再烧一分钟即可
小贴士
全程小火，注意晃动一下模具，让饼可以受热均匀
面糊稠一点，出来的饼才会比较厚。
参照这个菜谱，大家做出 35 作品
全部35个作品
上传你做的生 酮华夫饼
生 酮华夫饼相关分类
饼
下午茶
被大家加入到以下菜单
生酮烘焙
无麸质生酮饮食
亚麻籽粉 洋车前子粉 奇雅子粉 黄原胶
开启【生酮】刷脂模式
随便看看
矿物质
燕麦
菠萝炒牛肉
桂圆肉
胡萝卜焖羊肉
自制沙拉酱
东北大白菜
酒曲
荸荠炒黑木耳
冬瓜玉米汤
该菜谱发布于 2017-09-11 14:56:03
1906 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢生 酮华夫饼的也喜欢
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
胖姐厨房日记
0 做过
绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手
李妈妈的食堂
52 做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
厨房笔记-fang
72 做过
椒麻口水鸡
仔妈美食
1403 做过
作者清晨茉莉qfj的其他菜谱
生酮蓝莓司康
清晨茉莉qfj
316 做过
生酮芝麻饼干
清晨茉莉qfj
166 做过
生酮可可芝士蛋糕
清晨茉莉qfj
86 做过
生酮牛油果蛋糕
清晨茉莉qfj
49 做过
生酮苏芙蕾
清晨茉莉qfj
27 做过
低碳奶油司康
清晨茉莉qfj
38 做过
低碳水咸蛋黄饼干
清晨茉莉qfj
27 做过
低碳核桃奶油奶酪脆皮面包
清晨茉莉qfj
29 做过
生 酮华夫饼的答疑
野金鱼
2018-10-04
1
赞
椰子粉可以用杏仁粉等量代替吗 如果不可以 那应该怎么换算
作者回复
2018-10-05
可以的，比椰子粉稍微多加10克，杏仁粉的吸水性没有椰子粉那么强
沉迷广场舞
2020-09-02
0
赞
华夫饼塌了是水多吗
作者回复
2020-10-31
是的
iProgresiveS_0kq2
2019-06-17
0
赞
这个模具哪里有卖啊 小小的好可爱
作者回复
2019-06-19
某宝搜，华夫饼模具
深白色hanhan
2019-02-01
0
赞
模具上抹橄榄油或者茶油可以吗？
作者回复
2019-02-25
可以的
SurAsa
2019-02-21
0
赞
请问椰子粉和杏仁粉不同作用是？没有杏仁粉可以全部用椰子粉吗
作者回复
2019-02-25
椰子面粉吸水性比杏仁粉强，全部用椰子面粉可以增加液体的量
粟粟1
2018-10-09
0
赞
可以不加打泡粉吗
作者回复
2018-10-13
不加发不起来
以上留言由作者回复后显示
更多作者回复的答疑
清晨茉莉qfj
