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早餐能量棒

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歌珊地烘焙的厨房  歌珊地烘焙
孩子上幼儿园啦也不用做早餐了我就可以吃点方便的早餐，而且这款燕麦饼干特别饱腹减脂还有营养。

用料  

燕麦 200克
蔓越莓 适量
扁桃仁 适量
核桃 适量
瓜子仁 适量
开心果 适量
芝麻 适量
红糖蜂蜜麦芽糖 适量

早餐能量棒的做法  

  1. 准备燕麦果仁，方子里果仁可以任意换自己喜欢的，燕麦和果仁的比例按1比1对半就好。

    早餐能量棒的做法 步骤1

  2. 蔓越莓切碎一点

    早餐能量棒的做法 步骤2

  3. 加蜂蜜红糖麦芽糖搅拌，刚开始不好拌可以加点牛奶，一点一点加不要加多了

    早餐能量棒的做法 步骤3

  4. 拌匀放进平盘不要压紧进烤箱180度烤5分钟，然后趁热倒进盆再搅拌

    早餐能量棒的做法 步骤4

  5. 再放进平盘，这一次压紧一点压瓷实了，再放进烤箱180度烤15分钟

    早餐能量棒的做法 步骤5

  6. 已经满屋子香味了

    早餐能量棒的做法 步骤6

  7. 趁热切块儿

    早餐能量棒的做法 步骤7

  8. 每天早上一块，一天的坚果营养都足够了，方便的同时还减肥呢

    早餐能量棒的做法 步骤8

小贴士

这个对于数量种类都没有刻意要求，只要自己喜欢就好了，至于蜂蜜和麦芽糖的多少，可以边加边尝尝，我没有做的很甜，配酸奶也是棒棒的

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该菜谱发布于 2017-09-11 15:52:51
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