香酥烤鸡

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有好看菜菜、更有酥嫩肉肉。小家庭的一餐,或小宴会的主菜,有它就够了[心]荤素配搭,低脂而富含蛋白质和维生素,开启秋天提高免疫力模式。

用料  

1只
各种根茎类蔬菜(主要是:大蒜、洋葱、胡萝卜、土豆) 适量
橄榄油 1勺
海盐 1撮
现磨黑胡椒 1撮
蚝油 30g
柠檬咖喱盐 30g
(如有盐焗鸡粉,则可省去蚝油及咖喱盐) 50g

香酥烤鸡的做法  

  1. 如图(不用加西红柿,出水太多是败笔)。

    香酥烤鸡的做法 步骤1
  2. 如图,需要彻底洗净晾干,并风干2小时。

    香酥烤鸡的做法 步骤2
  3. 用了家里现成的调料,如图。其实可以买盐焗鸡粉,效果会更好。答应我你们会去淘宝下单。

    香酥烤鸡的做法 步骤3
  4. 内外都涂上调味品的全鸡放在容器中,以锡纸蒙好,冰箱冷藏腌制一晚。

    香酥烤鸡的做法 步骤4
  5. 蔬菜切好后,在烤盘或铸铁锅里直接拌上黑胡椒碎、海盐和橄榄油。需要摆在鸡肉的周围。

    香酥烤鸡的做法 步骤5
  6. 鸡肉外皮用叉子或牙签戳孔,为的是烤制时可以让油脂流出。

    香酥烤鸡的做法 步骤6
  7. 烤箱190度上下火,如果有3D热风就更好了!

    香酥烤鸡的做法 步骤7
  8. 鸡放在蔬菜中央,先鸡背朝下卡盘20~25分钟。蔬菜也需要搅拌烤制。

    香酥烤鸡的做法 步骤8
  9. 鸡背朝上再烤制25~30分钟,如果鸡皮颜色过重,需要用锡纸盖住继续烤制。待厨房里香气四溢,就可以开动啦!

    香酥烤鸡的做法 步骤9

小贴士

答应我买盐焗鸡粉来做这道菜,另外别像我一样放西红柿,好吗?

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

香酥烤鸡相关分类

该菜谱发布于 2017-09-11 20:59:18
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