低脂咖啡全麦面包

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喜欢吐司的松软又喜欢欧包百变的造型,所以这是一款披着欧包外壳的吐司面包!因为我健身,所以长期控制饮食,所以这是一款攫夺低脂健康的面包!

用料  

高筋面粉 200克
全麦粉(含麦麸) 100克
全脂奶粉 35G
牛奶 130克
酵母 5克
3克
鸡蛋 1个
椰子油 30G
木糖醇 30G
速溶咖啡粉 20G

低脂咖啡全麦面包的做法  

  1. 将所有粉类(除盐)倒入盆中混合均匀
    ⚠️配图是两份的量⚠️

    低脂咖啡全麦面包的做法 步骤1
  2. 咖啡粉取适量牛奶加热溶解放凉,混合其他液体才来哦倒入盆中
    ⚠️配图是两份的量⚠️

    低脂咖啡全麦面包的做法 步骤2
  3. 低速揉至无干粉后转高速
    🌟我向来不定时,都是随时观察面的状态,所以这个时间大家自己掌握🌟
    ⚠️配图是两份的量⚠️

    低脂咖啡全麦面包的做法 步骤3
  4. 因为里面有全麦粉所以会有麦麸颗粒,但还是可以揉出膜的

    低脂咖啡全麦面包的做法 步骤4
  5. 加入椰子油和盐 低速将油完全揉进面里🌟表面无油光的完全融合状态🌟
    ⚠️配图是两份的量⚠️

    低脂咖啡全麦面包的做法 步骤5
  6. 能拉出薄透的膜就可以了,不要揉过哦😊然后整形开始1⃣️发 9月份室温发酵一小时左右 同样密切观察 最终发酵2或2.5倍大

    低脂咖啡全麦面包的做法 步骤6
  7. 这是发酵好的大小
    按需求分份(做吐司做什么都无所谓)
    松弛10分钟
    整形
    进行二次发酵,同样是发酵到两倍大入烤箱 190度19分钟左右
    具体时间看自己烤箱脾气
    ⚠️配图是两份的量⚠️

    低脂咖啡全麦面包的做法 步骤7
  8. 最后的成本
    外皮薄内里松软可以拉丝
    低脂健康无负担😊

    低脂咖啡全麦面包的做法 步骤8

小贴士

这款面包的代糖可放可不放,主要是为了中和一下味道,所以我才勉强放了一些,牛奶也可以选用脱脂的,实际上我是一半一半!这个无关紧要!大家随意就好
烤出来以后真心无比松软,下次我会拍更详细的图解补充上来,第一次创作没想到会如此成功所以就没有做好全部步骤图

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2017-09-12 17:31:22
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低脂咖啡全麦面包的答疑

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