四季豆洗净,剥去两边丝络后,如图所示切好。
蒜切末,姜切片,青辣椒切丝(可不加,爱吃辣可以加干辣椒段)
肉末加料酒,生抽微腌一下。如果肉比较瘦,可以加少量淀粉。图中是所有配料。
切好的四季豆用热水焯烫一下,去掉豆腥味。
焯水后,四季豆沥干。热锅凉油,加入姜片、蒜末爆锅,加入四季豆翻炒几下,再加入肉末翻炒直至肉末炒熟变色。加入两勺橄榄菜、辣椒丝,蚝油翻炒均匀。最后加入糖和盐少许调味。即可出锅。
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