红豆沙(木糖醇版)

1 人做过这道菜
红豆沙炒了很多次,木糖醇版的倒是第一次炒,想不到却是相当不错,写个方子记录下,方便自己!亲们喜欢也可以试下哦,木糖醇代替了蔗糖,甜味依然,但却不会升糖,高血糖人士也可放心品尝啦。

用料  

红小豆 220克
木糖醇 120克
花生油 70克
猪油 20克
糯米粉 5克

红豆沙(木糖醇版)的做法  

  1. 红小豆浸泡一夜,滤去浸泡的水,加400克水用高压锅煮软烂。

    红豆沙(木糖醇版)的做法 步骤1
  2. 煮软烂后的豆子倒进破壁机打成粉末状。我这豆子煮好后还有少量豆汤,所以一起倒进破壁机搅拌,如果你的豆子煮好后很干,那就得加水才能搅动哦。没有破壁机或料理机的话可以用面粉筛来完成这一步,当初我没买破壁机前就是这么虐自己的,哈哈

    红豆沙(木糖醇版)的做法 步骤2
  3. 破壁机打好后是这样的状态炒起来就省事多了,不至于太稀就不会炒断手。

    红豆沙(木糖醇版)的做法 步骤3
  4. 打成粉末或过筛了后的豆沙倒到不粘锅里,小火炒,先加猪油20克,糯米粉5克炒大概两三分钟然后把120克糖分三次加,每加一次炒几分钟再加一次这样。然后分次加油,加一次炒几分钟感觉干了再加,最后一次加油不要炒太久,炒两分钟就行。切记炒豆沙必须小火不停翻炒,才不会糊底。

    红豆沙(木糖醇版)的做法 步骤4
  5. 炒好后这状态,不粘锅,比较干的,切口有光泽,按压要用力按才能压扁,这样就是炒好啦!220克干豆成品638克豆沙。

    红豆沙(木糖醇版)的做法 步骤5
  6. 做了蛋黄酥,这是包了蛋黄的,搓团不会散,不粘手。成功^_^

    红豆沙(木糖醇版)的做法 步骤6
  7. 味道好极了!

    红豆沙(木糖醇版)的做法 步骤7

小贴士

这么简单,没有小贴士^_^^_^

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

红豆沙(木糖醇版)相关分类

该菜谱发布于 2017-09-13 13:28:01
185 收藏


红豆沙(木糖醇版)的答疑

登录查看全部1条答疑