苦瓜果脯

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苦瓜具有清热解毒的功效,多吃还能减肥,妈妈亲自种的,没有农药,纯绿色食物,就用来做了果脯,甜中带着苦,看电视时作为零食,很不错呦。相信你也会爱上他^_^,不信你也来试试吧!!

用料  

苦瓜 360克
冰糖 230

苦瓜果脯的做法  

  1. 切开去瓤

    苦瓜果脯的做法 步骤1
  2. 切成1厘米厚

    苦瓜果脯的做法 步骤2
  3. 先放苦瓜,再放冰糖

    苦瓜果脯的做法 步骤3
  4. 先用小火,冰糖熬化,苦瓜的水熬出来,然后开大火

    苦瓜果脯的做法 步骤4
  5. 快干的时候,再改为小火,熬到出沙的时候,就可以关火了。凉了就可以吃了,完美。

    苦瓜果脯的做法 步骤5

小贴士

不喜欢甜的可以少放点糖,我的有点放多了。大家快行动起来吧!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2017-09-16 21:53:32
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苦瓜果脯的答疑

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