自制卤牛肉炒饭 低卡 健身餐-【大叔有药】
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人做过这道菜
大叔有药
前几日卤的牛肉，昨天预留的米饭，今早给做的快手炒饭。
用料
自制卤牛肉炒饭 低卡 健身餐-【大叔有药】的做法
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需要的蔬菜材料切丁备用；
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卤牛肉切丁备用；
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卤肉切几片备用；
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锅烧热，打入2个鸡蛋，关小火，打散，倒入适量料酒，搅碎，嫩点出锅，备用；
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锅洗净，擦干，加热，倒入卤五花肉，五花肉盘里的油也刮到锅里别浪费，翻炒一会儿出点油，倒入备好的蔬菜翻炒，翻炒到半熟出香的时候，加点料酒和盐，继续翻炒会儿，倒入米饭拌散，材料混合的差不多了，倒入前面的嫩蛋散，所有材料都拌匀了，盛出，卤蛋切好装盘，开吃。
小贴士
自己做菜，不喜欢放什么油，卤过的五花肉里，还是有油的，所以用来炒饭，绰绰有余，配杯黑咖啡什么的，一级棒！
