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我的轻食小记
我的轻食小记
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鱼米麻麻
减肥
了一阶段一直都保持都没有再降，朋友建议我断轻食，我考虑了一下实际情况，可行性不高，但是还是打算把自己可控的午餐改为
沙拉
🥗，也就是最近很红的轻食。于是每天中午和办公室同事一起出去吃草，还真有点效果。
那天在星巴克吃完，突然觉得，这个自己做也挺简单的吧，于是把想法告诉同事，我原本打算3个人轮流做，这样不浪费也有个伴，结果最后动手的还是我，原因就不用多说了🤦🏼♀️。
一周3次，实际学起来比我想象的还是繁琐的，不过既然答应了，就该好好做！我是行动派的……
用料
鸡蛋
1个
生菜
若干
玉米粒
若干
黄瓜
1根
小番茄
2个
胡萝卜
1根
紫甘蓝
若干
虾仁
若干
鸡胸肉
1块
香肠
1根
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酱萝卜
豆鼓辣椒
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菠菜三明治
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肉燕皮
该菜谱发布于 2017-09-17 21:17:13
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