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电蒸锅
南瓜露
南瓜露
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吃痴吃吃吃
南瓜露具有润肺益气、解毒、养颜、润肠通便之功效,对于秋燥引起的季节性便秘有改善作用。
用料
南瓜
大米
蜂蜜
矿泉水
南瓜露的做法
南瓜洗净去皮,切片放盘子里上蒸锅,开锅15分钟。
大米可以用已蒸熟的米饭。(适量)
把南瓜、米饭、蜂蜜、矿泉水放入搅拌机搅拌30秒就可食用了。
小贴士
宜:肺痈者、便秘者、肥胖者、肾病者、慢性支气管 炎者、哮喘者。
忌:南瓜中含有较多的糖分,胃热者、气滞湿热内蕴者不宜多食,以免引发腹胀。
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该菜谱发布于 2017-09-18 16:37:42
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