南瓜露

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南瓜露具有润肺益气、解毒、养颜、润肠通便之功效,对于秋燥引起的季节性便秘有改善作用。

用料  

南瓜露的做法  

  1. 南瓜洗净去皮,切片放盘子里上蒸锅,开锅15分钟。

  2. 大米可以用已蒸熟的米饭。(适量)

  3. 把南瓜、米饭、蜂蜜、矿泉水放入搅拌机搅拌30秒就可食用了。

小贴士

宜:肺痈者、便秘者、肥胖者、肾病者、慢性支气管                   炎者、哮喘者。
忌:南瓜中含有较多的糖分,胃热者、气滞湿热内蕴者不宜多食,以免引发腹胀。
 

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该菜谱发布于 2017-09-18 16:37:42
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