荷塘小炒(素菜合炒)

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食者,色为先,再者香,后为味。
一道好的菜,首先在色彩上要吸引人。这道菜,在色彩上选取红,黄,绿,白,黑五色素菜,在食材的处理上由大到小,层次分明,既健康又赏心悦目。

用料  

莴笋头 半个
胡萝卜 一根
脆藕 一根
玉米 半根
黑木耳 五朵
少许
少许

荷塘小炒(素菜合炒)的做法  

  1. 莴笋头半个,去皮。

    荷塘小炒(素菜合炒)的做法 步骤1
  2. 本地胡萝卜一根,去皮。

    荷塘小炒(素菜合炒)的做法 步骤2
  3. 脆藕一根(区别于粉藕),去皮。

    荷塘小炒(素菜合炒)的做法 步骤3
  4. 黑木耳五朵,提前泡发。

    荷塘小炒(素菜合炒)的做法 步骤4
  5. 藕切片,为了美观,整个切片,不对开。

    荷塘小炒(素菜合炒)的做法 步骤5
  6. 胡萝卜切片,为了美观可以切出一定形状。

    荷塘小炒(素菜合炒)的做法 步骤6
  7. 莴笋头切片,为了不抢主材的风头,可适当切小点。

    荷塘小炒(素菜合炒)的做法 步骤7
  8. 半截玉米剥粒。

    荷塘小炒(素菜合炒)的做法 步骤8
  9. 食材备好,如图切好。冷水时放些许油,些许盐,放入藕片,水开后放入其他食材,半分钟后将焯好的食材捞出,沥干水。(此步视食材处理的厚度选择焯水时间及先后)

    荷塘小炒(素菜合炒)的做法 步骤9
  10. 锅内放入油,放入蒜泥爆香,再放入沥好水的食材,翻炒一两分钟,加点盐,出锅。

    荷塘小炒(素菜合炒)的做法 步骤10

小贴士

食材可以自选,如绿色可以选豌豆,白色可以选淮山。分量可以自调。放入蒜泥起提味作用,不喜欢的可以不放。
 

荷塘小炒(素菜合炒)相关分类

该菜谱发布于 2017-09-18 17:09:04
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