欧芹海盐烤薯条Chips with Parsley Salt——北鼎烤箱食谱

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好久没有沾过薯条了,身体大概认为主人是个暴君吧~这次为自己点一份健康不用油炸的薯条,分量大热量低,何乐而不为呢?

烤箱上下火,中上层200℃ 16分钟,转230℃ 5~8分钟。

用料  

土豆(中等) 2个
玉米淀粉 1tbs
椰子油(或玉米油) 1tbs
海盐 适量
新鲜欧芹(或干的) 适量

欧芹海盐烤薯条Chips with Parsley Salt——北鼎烤箱食谱的做法  

  1. 将土豆去皮,切成1cm粗的细条,放入水中浸泡1小时;

    欧芹海盐烤薯条Chips with Parsley Salt——北鼎烤箱食谱的做法 步骤1
  2. 沥干水分,用厨房纸巾擦干;
    预热烤箱上下火200℃;

    欧芹海盐烤薯条Chips with Parsley Salt——北鼎烤箱食谱的做法 步骤2
  3. 撒上1大勺玉米淀粉,均匀混合后,再淋上椰子油,撒些海盐拌匀;

    欧芹海盐烤薯条Chips with Parsley Salt——北鼎烤箱食谱的做法 步骤3
  4. 烤盘上铺一层锡纸或烘焙油纸,表面刷一层油,铺上土豆条;

    欧芹海盐烤薯条Chips with Parsley Salt——北鼎烤箱食谱的做法 步骤4
  5. 送入烤箱中上层,200℃,16分钟大概就能变软,再转230℃烤5~8分钟,烤到薯条两头变焦黄就好了;出炉后撒上切碎的欧芹即可。

    欧芹海盐烤薯条Chips with Parsley Salt——北鼎烤箱食谱的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2017-09-19 14:29:30
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