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山药排骨莲藕汤

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温柔而旖旎的厨房  温柔而旖旎
媳妇腰不好，吃饭也不好好吃还爱上火，所以煲一点莲藕山药排骨汤，即平火又补钙

用料  

藕 半节
龙骨 3块
铁棍山药 半根
姜 3片
葱 2段
枸杞 7粒
莲子 10颗
盐 少许

山药排骨莲藕汤的做法  

  1. 山药去皮切段，去皮时不要直接接触山药黏液，不然会很痒，姜切片葱切段，藕切块

    山药排骨莲藕汤的做法 步骤1

  2. 龙骨冷水下锅，焯3分钟后捞出洗净

    山药排骨莲藕汤的做法 步骤2

  3. 放入紫砂煲，因为我的紫砂煲只有160w,所以我煲了大约7~8小时，最后加少许盐

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该菜谱发布于 2017-09-20 20:38:16
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