小森的妈妈
【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤
9.4
综合评分
31
人做过这道菜
之前推荐过几款适合女士的备孕药膳，但是，若想成功迎来健康的宝宝，男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯，加上适当的食补，更相得益彰。
小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤，帮助提升精子质量。
材料不多，做法简单，味道鲜美，姐妹们可以炖给自己的先生试试噢。
_______________________________________________
喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。
微信：xiaosendemama3
小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤，帮助提升精子质量。
材料不多，做法简单，味道鲜美，姐妹们可以炖给自己的先生试试噢。
_______________________________________________
喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。
微信：xiaosendemama3
用料
| 牡蛎 | 适量 |
| 瘦肉 | 适量 |
| 淮山 | 适量 |
| 茨实 | 适量 |
| 红枣 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 姜片 | 适量 |
【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤的做法
-
牡蛎浸泡一小时。
-
茨实浸泡约十分钟。
-
淮山也是浸泡十分钟。
-
炖盅内放入姜片。
-
加入少许焯过水的瘦肉，为汤提味。
-
加入浸泡好的牡蛎。
-
加入浸泡过的茨实、淮山，加入红枣，盖上盖子。
-
炖三个半小时（枸杞是最后放的），加入适量食盐调味。
-
完成！
小贴士
这个汤最好男士在女士排卵期前饮用，效果更佳。
_______________________________________________
喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。
微信：xiaosendemama3
_______________________________________________
喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。
微信：xiaosendemama3
