金枪鱼番茄意面

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减脂期消灭金枪鱼罐头的好办法

用料  

全麦意大利面 60克
西红柿 1个
金枪鱼罐头 1罐或者半罐
洋葱 1个
3瓣
番茄沙司 1勺
黑胡椒 适量
意大利混合香料 适量
海盐 适量

金枪鱼番茄意面的做法  

  1. 番茄去皮切丁 大蒜切末 洋葱切丝 另起锅煮意面

  2. 锅里不用放油 放点水 然后放蒜末和洋葱爆香

  3. 放入西红柿丁 加水 可以放一点番茄酱

  4. 放入金枪鱼和煮好的意面以及适量煮意面的汤 加黑胡椒、意大利香料和海盐,煮两分钟入味,出锅

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

金枪鱼番茄意面相关分类

该菜谱发布于 2017-09-23 17:59:09
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金枪鱼番茄意面的答疑

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