准备食材，虾洗净去虾线，鱿鱼该花刀，洋葱切丁
准备牛奶，黄油，米饭，面粉
油热后，下洋葱翻炒，待洋葱透明，加入鱿鱼和虾翻炒，最后和隔夜米饭一起炒，加盐调味
将炒好的饭放入焗饭碗备用
黄油放入小奶锅，小火油化后加入面粉充分搅拌，随后慢慢加入牛奶，最后制成这样的奶白酱
将奶白酱浇在备好的炒饭上
撒上一层马苏里拉芝士
烤箱预热200度，烘烤10分钟，待芝士微焦就OK啦
一勺下去，还能拉丝，食欲满满！
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小野_fejs
