轻声细羽
健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片（香、酥、脆）
8.6
综合评分
44
人做过这道菜
健康不等于难吃。 这个脆片真的会吃上瘾。 做给自己和家人小零食。
方子来自于Corina Nielsen http://corinanielsen.com/livefit/2017/06/15/garlic-and-herb-flax-crackers/
方子来自于Corina Nielsen http://corinanielsen.com/livefit/2017/06/15/garlic-and-herb-flax-crackers/
用料
| 亚麻籽 | 1 cup (250ml) |
| 蛋白 | 1 cup (250ml) |
| 蒜粉 | 1 tbsp (15ml) |
| 意大利香料 | 1 tbsp (15ml) |
| 盐 | 1 tsp (5ml) |
| 黑胡椒 | 1/2 tsp (2.5ml) |
健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片（香、酥、脆）的做法
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所有用料混合均匀。 放置两个小时。 混合物会变得浓稠。 有空就稍微搅拌一下。
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烤箱预热160C(325F)。烤盘里垫上防粘烤垫。 把混合物均匀的铺在烤垫上。 铺得越薄越好, 但不要有缝隙。
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烤25分钟，翻面、再烤25分钟。从烤箱拿出来放凉，掰成自己喜欢的大小。 享用吧！
小贴士
混合物尽量铺薄，这样烤出来才会脆。
如果烤完中间还有点软可以把烤箱电源关掉，让脆片多留在烤箱里5到10分钟。
一定要用防粘烤垫。烤纸和油纸都会粘。
如果烤完中间还有点软可以把烤箱电源关掉，让脆片多留在烤箱里5到10分钟。
一定要用防粘烤垫。烤纸和油纸都会粘。
