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低脂减肥金枪鱼三明治

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用料  

水煮鸡蛋
金枪鱼罐头
全麦切片面包
黄瓜丝
番茄丁
酸奶
甜辣酱

低脂减肥金枪鱼三明治的做法  

  1. 原材料准备好，把黄瓜丝番茄丁鸡蛋用酸奶拌在一起备用，金枪鱼把水挤干加甜辣酱备用

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤1

  2. 把黄瓜糊糊均匀铺在一片面包上

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤2

  3. 再把伴好的金枪鱼均匀铺在另外一片面包上

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤3

  4. 合在一起用牙签固定，然后对角切开

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤4

  5. 包装袋裹上打包带走，完成了

    低脂减肥金枪鱼三明治的做法 步骤5

小贴士

食材其实可以任意搭配的，但是以上的食材都是最低脂的。

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低脂减肥金枪鱼三明治相关分类

三明治 减肥
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该菜谱发布于 2017-09-28 08:25:44
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