<健康系列>黑麦松饼 pancake

2 人做过这道菜
10月开始
好好吃饭
好好拍照
好好跑步
好好工作

用料  

鸡蛋 1个
泡打粉 4g
黑麦粉 75g
牛奶 100g
葡萄籽油(或其他植物油) 10g
蜂蜜(细砂糖) 15g
捏一点点

<健康系列>黑麦松饼 pancake的做法  

  1. 黑麦粉和泡打粉和细盐混合均匀,如果加细砂糖,那就细砂糖一起混合

  2. 鸡蛋打入搅拌盆,倒入葡萄籽油、牛奶用打蛋器搅拌均匀

  3. 将1过筛倒入2中,划Z字搅拌均匀,拌匀以后的状态应该是用打蛋器提起面糊,面糊缓慢自然流下。若过于浓稠可添加少许牛奶,不要过度搅拌。

  4. 静置10分钟

  5. 小火加热不粘锅,用勺子舀一大勺面糊到锅子中央,面糊自动往四周摊成圆形,可以勺子底部在面糊中央轻微施力按压,加快面糊成型。

  6. 看到面糊表面冒出气泡以后翻面,因为我摊得比较大只,所以会用硅胶铲在四周转一圈再翻,这样不沾也不易翻破,翻面以后大概再煎半分钟就可以了。

  7. 浇上一些糖浆或蜂蜜,我加了一勺酸奶酪,也可以做其他topping,配上一杯手沖,拍照开吃!

    <健康系列>黑麦松饼 pancake的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2017-10-01 14:14:03
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